食事制限が本当に痩せるダイエットなのか

食事制限が本当に痩せるダイエットなのか

食事制限が本当に痩せるダイエットなのか?

食事制限が本当に痩せるダイエットなのか?

あなたは「食事制限」や「糖質制限」という方法がが本当に効果のあるダイエット方法だと思い込まされていませんか?

 

何度も何度も食事を制限するダイエットに挑戦しながら効果が出ないのは、もはや最適なダイエット方法では無いのだと言う事実に気づくことが必要なのでは無いでしょうか?

 

本当に痩せるダイエットでも続かなければ最適な方法では無い

確かに食事制限や糖質制限(炭水化物制限)をすることで、身体の中に貯蓄される脂肪の原因は少なくなりますので、続けることができるストイックな精神の持ち主であれば効果絶大のダイエット方法になるのは間違いありません。

 

しかしダイエットに挑戦する多くの方が、この「制限」や「我慢」そして「努力」という言葉に耐え切れずに結局のところ挫折して、一時的に成果が出たダイエットでも、すぐにリバウンドで元通りという「成功しないダイエット方法」を繰り返して来たのではないでしょうか?

 

この「成功しないダイエット方法」をいくら繰り返しても、頑張ってストレスを溜めている状態ですから、いずれ無理がたたって爆発し「リバウンド」してしまうということになります。

 

もう一度、あなた自身に質問をしてみてください

余程のことが無い限り、このストイックなダイエットに挑戦し、継続し続けられる人はいないのでは無いでしょうか。

 

私の考えでは、一時的に成功して痩せたとしても、その後リバウンドしてしまうことが分かっている手段を、最適なダイエット方法だとは言い切れないのが実際のところです。

 

食事制限や糖質制限に一生耐え切れるのかを自分自身に改めて質問し、その答えが「NO」の場合は自分にあった「食べても痩せるダイエット」に最初から挑戦するべきなのでは無いでしょうか?

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